संतोष कुमार
कमांडो फिजिकल एकेडमी ने रजौली मुख्यालय स्थित इंटर विद्यालय के मैदान में बुधवार को 21 दिवसीय निःशुल्क योग शिविर का शुभारंभ किया है.इस अवसर योग शिविर का आयोजनकर्ता चंदन कुमार सिंह के साथ सुशांत सिंह,विक्रम कुमार, दीपक सिंह सहित कई गणमान्य व्यक्ति और आयोजनकर्ता मौजूद थे.आयोजन कर्ता ने बताया कि एकेडमी का मुख्य लक्ष्य लोगों को योग के माध्यम से बीमारियों से मुक्ति दिलाना और उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है.शिविर के पहले दिन ही दर्जनों स्थानीय लोगों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और योग के विभिन्न आसन व प्राणायाम का अभ्यास किया.योग प्रशिक्षक न्यूटन कुमार ने प्रतिभागियों को योगासनों और प्राणायाम की विस्तृत जानकारी दी.उन्होंने बताया कि कैसे नियमित योग अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है,साथ ही रक्तचाप,मधुमेह और तनाव जैसी आम समस्याओं को कम करने में भी यह सहायक है.
योग के बहुआयामी लाभों पर जोर:-
शिविर में योग के प्रशिक्षक ने योगाभ्यास के प्रमुख लाभों पर विशेष ध्यान जोर दे रहे हैं,उन्होंने बोला कि मनुष्यों को योग आसन और प्राणायाम का नियमित अभ्यास शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है.योग मन को शांत और एकाग्र करने में मदद करता है, जिससे तनाव और चिंता में कमी आती है.नियमित अभ्यास से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है.
आमलोगों में स्वास्थ्य जागरूकता और बेहतर सुविधाओं का उद्देश्य :-
योग प्रशिक्षक न्यूटन कुमार ने प्रतिभागियों को नियमित अभ्यास के लिए प्रोत्साहित करते हुए कहा कि उनका उद्देश्य लोगों को रोग मुक्त कर निरोग बनाना है.उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि ऐसे शिविरों का लक्ष्य लोगों को स्वास्थ्य सेवाओं के प्रति जागरूक करना और उन्हें बेहतर स्वास्थ्य सुविधाएं प्रदान करना है.यह 21-दिवसीय निःशुल्क योग शिविर रजौली में स्वास्थ्य जागरूकता और कल्याण को बढ़ावा देने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम माना जा रहा है,जिससे आने वाले दिनों में सैकड़ों लोगों के लाभान्वित होने की उम्मीद है.
